Drei Risiken gilt es dabei vor allem zu beherrschen:
Das Infektionsrisiko durch kleinste Tröpfchen in der Atemluft oder durch direkten Kontakt steigt immer noch weiter an. Deshalb ist es zwingend notwendig, den Mindestabstand zu anderen Personen und die Hygienevorschriften (z.B. ausführliches und häufiges Händewaschen mit Seife) unbedingt einzuhalten. Wer meint, diese Regeln nicht strikt befolgen zu müssen, gefährdet nicht nur sich selbst, sondern auch seine Mitmenschen. Die konsequente Einhaltung der Vorschriften ist daher die beste Lebensversicherung für alle. Also machen Sie mit; auch wenn es Ihnen schwer fällt!

Damit steigt aber die Gefahr eines zweiten Risikos: die Vereinsamung. Wer infiziert ist oder Kontakt mit einer infizierten Person hatte, muss zwangsläufig vorübergehend in Quarantäne leben; und die Bewohner*innen von Pflegeheimen dürfen keinen Besuch mehr empfangen. Mit fortschreitender Dauer wächst somit die psychische Belastung; es ist schwer zu ertragen, seine lieben Angehörigen oder Freunde nicht mehr in die Arme schließen zu dürfen. Glücklicherweise bleiben aber noch viele geeignete Formen, miteinander zu kommunizieren: altbewährt sind Briefe oder Postkarten; neben dem vertrauten Telefon gibt es heute auch viele moderne Wege der Nachrichten-Übermittlung: E-Mails, SMS, WhatsApp; und bei Skype oder Facetime bekommt man sein Gegenüber sogar zu Gesicht. Sollten Sie hierfür Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an unser Mentoren-Team vom Internet-Café; diese helfen Ihnen gerne:
0152/5737 2596, internetcafe@seniorenforum-schorndorf.de

Wenn Sie Hilfe im täglichen Leben benötigen, wenden Sie sich bitte u.a. an: Aktion Schorndorf hilft (Tel. 07181 602-3303; E-Mail: quartiere@schorndorf.de) oder an den CVJM Schorndorf (Tel. 07181 2579 777; E-Mail: juref@cvjm-schorndorf.de). Darüber hinaus sollten Sie Ihre Sinne offen halten für viele kleine Dinge des Lebens, die Freude bereiten können: ein lieber Gruß oder Hilfe aus der Nachbarschaft, ein interessantes Buch lesen, etwas basteln oder kochen, aufmunternde Musik hören oder selber machen, das bunte Leben in der Natur genießen und vieles mehr. Niemand soll das Gefühl haben, verlassen oder vergessen zu sein. Wichtig ist aber auch, dass sich niemand in sein Schneckenhaus verkriecht, sondern bei Bedarf aktiv den Kontakt zu anderen sucht, damit Wünsche geäußert und Sorgen oder Ängste ausgesprochen und abgebaut werden können. Und noch eins ist uns wichtig: es gibt zum Glück viele hilfreiche Personen, die für ältere und kranke Menschen Besorgungen erledigen. Die Seniorinnen und Senioren sollten aber unbedingt darauf verzichten, ihrerseits Hilfen anzubieten, die mit einem unmittelbaren persönlichen Kontakt verbunden sind. Das Infektionsrisiko wäre einfach zu groß.

Ein drittes Risiko gewinnt von Tag zu Tag immer mehr an Bedeutung: die Bewegungsarmut. Ein bekanntes Sprichwort lautet: „wer rastet, der rostet“; und das ist besonders für die älteren Menschen ein Problem. Erfreulicherweise kann fast jede/r viel dafür tun, einen folgenreichen Sturz zu vermeiden, die Notwendigkeit einer Rollstuhlnutzung zu verzögern oder sein Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Ganz nebenbei werden auch das Immunsystem gestärkt und die Hirnleistung verbessert. Es gibt ein breites Angebot an niederschwelligen Anleitungen, die auch bei beengten Wohnverhältnissen und mit einfachen Hilfsmitteln umgesetzt werden können. Zwei davon möchten wir Ihnen beispielhaft nennen: www.arundio.de und Facebook: https://www.facebook.com/UlrichSchatzSportzentrum/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCREUQwROlk-qVGqbO1YTLDQ Suchen Sie sich die für Sie geeigneten Übungen heraus nach dem Motto: Machen, was geht, aber machen!!! Sie sollten mindestens dreimal pro Woche trainieren, jeweils 20 bis 30 Minuten. Und wann immer es möglich ist, sich auch im Freien bewegen; natürlich unter Beachtung der Vorschriften der Kontaktbeschränkungen. Denn ein Spaziergang bei Sonnenschein im Grünen stärkt nicht nur die Kondition und die Immunabwehr; er gibt auch den Gedanken neue Impulse und er belebt das Gemüt.

In diesem Sinne: Vertrauen Sie nur seriösen Nachrichten. Akzeptieren Sie bitte, dass die Vorschriften der Kontaktbeschränkungen insbesondere auch für Ihren persönlichen Schutz eingehalten werden müssen. Begegnen Sie der Gefahr der Vereinsamung, indem Sie Anregungen und Eindrücke bewusst wahrnehmen; ferner aus eigener Initiative Hilfe suchen und diese auch dankbar annehmen. Und trainieren Sie Ihren Körper und Geist, damit diese Sie nicht (noch mehr) plagen. Wer aktiv und mit wachen Sinnen den Alltag bewältigt, der erhält sich die Leistungsfähigkeit seines Körpers, der regt seinen Geist immer wieder neu an und der hellt auch seine Stimmung auf. Damit können auch Sie den Corona-Viren die Stirn bieten. Bleiben Sie behütet und bewahrt; geduldig und voller Lebensmut. Wir freuen uns auf ein gesundes Wiedersehen, sobald Corona bezwungen ist. Und bis dahin halten wir Sie über unsere Homepage auf dem Laufenden.

Dr. Heinz-Jürgen Kopmann

Der Erste Bürgermeister Edgar Hemmerich informierte über aktuelle Themen der Kommunalpolitik und die Dekanin Frau Dr. Juliane Baur stimmte die Gäste mit einer Kurzandacht auf die Adventszeit ein. Der Pianist Matvey Shekhtman begleitete die Seniorinnen und Senioren nicht nur beim fröhlichen Gesang der Advents- und Weihnachtslieder, er begeisterte sie auch mit einem mitreißenden Klavierkonzert.

Die fleißigen Helferinnen vom DRK servierten auch in diesem Jahr den Gästen leckere Kuchen, Gebäck sowie Kaffee und andere Getränke, welche diese bei munteren Gesprächen genossen. Nach über zwei Stunden der stimmungsvollen Feier verabschiedete Dr. Kopmann die Gäste mit einer kleinen Geschichte und mit den besten Wünschen für eine frohe Adventszeit, ein gesegnetes Weihnachtsfest und ein gutes, friedvolles und gesundes Jahr 2020.

In seinem Bericht stellte er die Vernetzung und die Kooperationen des Seniorenforums vor und lobte die vielfältigen Aktivitäten der einzelnen Arbeitskreise. Er verband dies mit einem herzlichen Dank an alle Gremienmitglieder sowie an die zahlreichen Haupt- und Ehrenamtlichen, die die Arbeit des Seniorenforums in vorbildlicher Weise unterstützen.

Dr. Kopmann verwies auf die über einjährige Erfahrung mit der beratenden Stimme des Seniorenforums in den öffentlichen Sitzungen des Gemeinderates. Er lobte die besseren Informationsmöglichkeiten, die direkte Beteiligung an den Diskussionen und das gewachsene gegenseitige Verständnis. Als Interessen-Schwerpunkte nannte er den Wohnungsbau – vor allem behindertengerecht und bezahlbar - , Verbesserungen der Mobilität und der täglichen Versorgung, Selbständigkeit im Alter, Bewahrung lebenswerter Bedingungen und den steigenden Bedarf an würdevoller Pflege. Das Seniorenforum freue sich auf die Zusammenarbeit mit dem neuen Gemeinderat und sei zuversichtlich, dass mit Kompromissen im Sinne von Toleranz und gegenseitiger Rücksichtnahme viele gute Lösungen für ein Miteinander in Schorndorf möglich seien.

Im Hinblick auf den stetig voran schreitenden demografischen Wandel stellte Dr. Kopmann fest, dass in wenigen Jahren fünfhundert hochbetagte Menschen (Generation Ü85) zusätzlich in Schorndorf wohnen werden. Und er mahnte: „Es sage niemand, er habe sich die Dynamik dieses Prozesses und die damit verbundenen Herausforderungen für die gesamte Gesellschaft nicht vorstellen können“.

Während der Veranstaltung wurden die Anwesenden in bewährter Weise mit Kaffee und Kuchen bewirtet.

Zum Abschluss berichtete Bürgermeister Englert über die vielfältigen Attraktionen der Remstal-Gartenschau und gab zahlreiche Anregungen für eigene Unternehmungen.